Στα πλαίσια των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων, τα παιδιά μας σήμερα Πέμπτη 7-12-2023, ενημερώθηκαν για τη σημασία της σωστής διατροφής στην παιδική ηλικία από την Κλινική Διατροφολόγο-Διαιτολόγο κα Βαρσαμά Παναγιώτα. Αναφέρθηκε στη Μεσογειακή διατροφή, περιέγραψε τις βασικές ομάδων τροφών (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, πρωτεΐνες, γαλακτοκομικά, λιπαρά) μίλησε για τη σημασία των φυτικών τροφών και πόσο σημαντικό είναι να συμπεριλάβουμε ένα πλήθος φρούτων και λαχανικών στη διατροφή μας, καθώς μας παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Εξήγησε στα παιδιά πόσο σημαντικό είναι το πρωινό γεύμα γιατί είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για την αρχή της ημέρας. Επίσης μίλησε για τη σημασία της άσκησης και φυσικά δεν παρέλειψε να αναφερθεί και στον περιορισμό της υπερβολικής κατανάλωσης κάποιων προϊόντων όπως γλυκά, παγωτά,σοκολάτες και πολλά άλλα. Η ενημέρωση έκλεισε με συμμετοχή των παιδιών στο παιχνίδι της διατροφής. Ευχαριστώ θερμά την κα Βαρσαμά Παναγιώτα για την εξαιρετική παρουσίαση.